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如何預(yù)防牙周炎
提起牙周炎，大家應(yīng)該并不陌生。這是一種嚴(yán)重疾病，不及時(shí)治療的話后果不堪設(shè)想，但是大家對(duì)于牙周炎的日常預(yù)防卻并不熟悉。今天，武漢美萊為大家介紹牙周炎的日常預(yù)防，幫助大家更好地預(yù)防這種口腔疾病。
1、保持口腔清潔：口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1～6小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)刷牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)刷牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷應(yīng)選用軟細(xì)有彈性的保健牙刷，用后洗干凈，將牙刷頭向上放置晾干。要養(yǎng)成依次刷牙的習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形缺損。
2、注意口腔鍛煉：要經(jīng)常食用粗纖維食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，否則會(huì)引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來(lái)回按摩，每次2～3分鐘?？墒寡例l及周圍組織的血循環(huán)增強(qiáng)，有利于牙周組織的代謝功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次，約2～3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側(cè)向叩尖牙。
武漢美萊口腔提醒您：治病不如防病，相信看了這篇文章后您一定對(duì)如何防止牙周炎有了自己的心得，趕快和朋友們一起分享吧。
門診時(shí)間：9:00AM-20:00PM
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美萊地址：武漢市武昌區(qū)漢街杏林西路8號(hào)(湖北銀行漢街總部旁)
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