妊娠紋是萎縮紋的一種，是人體在懷孕過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，呈紅色、白色或紫色條紋。萎縮紋還包括肥胖紋、運動裂紋等，常發(fā)生于健身、體重驟增時，位于運動幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。
     人體的腹部從外到內(nèi)有許多層，它們是皮膚表皮層、真皮層彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下，皮膚彈力纖維與腹直肌保持一定的彈力，在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。懷孕6個月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到懷孕以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋漸漸褪色，后變成銀白色，即妊娠紋。
            
 
      那么怎樣預(yù)防妊娠紋呢？
   
     1均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過多的食品。
     2體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。
     3使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
     4要注意鍛煉身體，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。
     武漢美萊提醒長有妊娠紋的愛美人士，妊娠紋的佳治療時間是產(chǎn)后3-6個月。
 
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